À propos de moi
Professeure d'éducation physique spécialisée dans le yoga et le Pilates, le mouvement et le corps ont toujours occupé une place centrale dans ma vie.
Je pratique l'équitation depuis plus de 25 ans, une expérience qui m'a enseigné l'importance de la présence, de l'équilibre, de la conscience corporelle et des relations interpersonnelles.
Aujourd'hui, j'endosse plusieurs rôles, mais tous convergent vers un même objectif : accompagner chacun à mieux connaître son corps, à bouger avec conscience et à retrouver du bien-être à travers le mouvement.
Les cours
Je propose des cours adaptés à divers publics et besoins : cours pour enfants, cours collectifs et accompagnements personnalisés.
Ma spécialisation se concentre principalement sur le yoga et le Pilates, intégrant différentes approches selon les besoins et les objectifs : yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra et Yogalates, une pratique qui combine yoga et Pilates.
Chaque pratique a ses spécificités, mais toutes partagent un point de départ commun : être à l'écoute de soi.
En fonction des besoins, une séance peut inviter à renforcer le corps, à améliorer la souplesse et la mobilité, à développer la conscience corporelle, mais aussi à ralentir, relâcher les tensions et retrouver un espace de calme.
Je tiens à offrir des pratiques accessibles et adaptées, dans une ambiance bienveillante, sans jugement et respectueuse du corps de chacun.
Que vous souhaitiez bouger, vous renforcer, vous assouplir, vous détendre ou simplement prendre un moment pour vous, vous êtes les bienvenus.
Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin, à l'écoute de votre corps et de vous-même. 🌿
Vos mots
"Je suis assidûment les cours d'Amandine depuis plus de 4 ans et je ne pourrais franchement plus m'en passer. Amandine est douce tout en sachant vous pousser à aller plus loin, toujours dans le respect de vos limites et de votre corps. Bienveillance et conseils sont toujours au rendez-vous ! Petite anecdote : depuis mon burn-out, je n'arrivais plus à me concentrer pour me relaxer, et sa voix est la seule qui me permet à nouveau d'y parvenir ! Ses cours sont réellement bénéfiques et m'ont aidé à surmonter mes blocages musculaires, le stress et les douleurs chroniques. Mille mercis à toi pour tout ce que tu nous apportes."
"Je pratique le yoga et le yogalates avec Amandine depuis maintenant 2 ans. Suite à un test d'effort réalisé il y a 2 semaines, le spécialiste a été impressionné par mes résultats, surtout pour quelqu'un ayant quelques soucis corporels. Je ne peux que vous conseiller de venir essayer si vous souhaitez passer un bon moment en prenant soin de vous et de votre corps. Alors rejoignez-nous !"
"Sincèrement, je connais Amandine depuis des années et, il y a un peu plus de 6 mois, je me suis enfin lancée dans ses cours de yoga. J'ai commencé par des cours particuliers avec mon fils de 10 ans, avant de rejoindre les cours collectifs. Aujourd'hui, j'en ressens réellement les bienfaits, tant sur mon corps que dans ma pratique à cheval. J'ai constaté une véritable évolution physique et une amélioration de ma respiration, ce qui m'apporte beaucoup à cheval. Je suis vraiment ravie d'avoir pris cette initiative ! Si vous hésitez encore, n'hésitez pas à rejoindre Amandine : des cours de qualité, dispensés avec passion par une personne qui aime profondément ce qu'elle fait. 🧘♀️✨"